MorgenStund' BIO
- basenbildend
- ohne Zuckerzusatz2
- gluten- und laktosefrei
- vegan
- aus kontrolliert biologischem Anbau
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Nur die Beste Zutaten aus der Natur
Hirse*, Buchweizen*, Früchte getrocknet 13,5 % (Ananas*, Apfel*), Ölsamen 8,5 % (Kürbiskerne*, Sonnenblumenkerne*, Süße Mandeln*), Amarant*
* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)
Per Wasserkocher:
3 EL MorgenStund' mit ca. 120 – 140 ml kochendem Wasser anrühren und 1 – 2 Minuten quellen lassen.
Im Kochtopf:
MorgenStund' mit einem Schneebesen in ca. 160 – 180 ml Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1 – 2 Minuten köcheln lassen.
Nährwerte pro Portion Grundrezept:
562 kJ/133 kcal, 2,60 g Fett (davon 0,33 g gesättigte Fettsäuren), 4,49 g Zucker, 0,02 g Salz
Nährwertinformationen |
pro 100 g Trockenprodukt |
|---|---|
Brennwert |
1606 kJ / 381 kcal (19 %)1 |
Fett |
7,30 g (10 %)1 |
– davon gesättigte Fettsäuren |
0,95 g (5 %)1 |
Kohlenhydrate |
62,50 g (24 %)1 |
– davon Zucker2 |
12,82 g (14 %)1 |
Ballaststoffe |
6,80 g |
Eiweiß |
12,90 g (26 %)1 |
Salz |
0,04 g (<1 %)1 |
Vitamine3 |
pro 100 g Trockenprodukt |
Thiamin |
0,32 mg (29 %)4 |
Vitamin B6 |
0,28 mg (20 %)4 |
Biotin |
12,00 µg (24 %)4 |
Niacin |
4,66 mg (29 %)4 |
Mineralstoffe3 |
pro 100 g Trockenprodukt |
Kalium |
380 mg (19 %)4 |
Magnesium |
170 mg (45 %)4 |
Zink |
2,70 mg (27 %)4 |
Eisen |
2,50 mg (18 %)4 |